Når kroppen er træt, stiger lysten til at proppe sig med søde sager, og det grundlæggende stemningsleje falder. Det er helt naturligt, at føle sig lidt både doven og træt – vores biologiske ur er styret af hormoner, som igen er styret af mængden af lys. Når du ikke sover, så se at komme ud i dagslyset. Dagslys har en mirakuløs virkning på humøret, hvilket vi især kan mærke, når det ikke er der.
