Det gennemsnitlige hjerte er på størrelse med en knytnæve hos en voksen. Det vil banke omkring 115.000 gange hver dag, hvilket giver omkring 3 milliarder slag i et gennemsnitligt liv. På en god dag vil det pumpe intet mindre end 7.200 liter blod igennem din krop – wow!
Hjertet er en del af kredsløbet. Det består af atrierne, ventriklerne, ventilerne og forskellige arterier og vener. Hovedfunktionen er at sørge for, at det blod, der cirkulerer i kroppen, er fyldt med ilt. Fordi hjertet er afgørende for din overlevelse, er det vigtigt at holde det sundt med en velafbalanceret kost og motion og undgå ting, der kan skade det, såsom rygning.
24 sjove facts om hjertet
- Det er et elektrisk system, der styrer dit hjertes rytme. Det kaldes hjerteledningssystemet.
- Hjertet kan derfor fortsætte med at slå, selv når det er koblet fra kroppen.
- Den første åbenhjerteoperation fandt sted i 1893.
- Den første implanterbare pacemaker blev brugt i 1958. Arne Larsson, som modtog pacemakeren, levede længere end kirurgen, der implanterede den. Larsson døde som 86-årig af en sygdom, der ikke var relateret til hans hjerte.
- Den yngste person, der blev hjerteopereret, var kun et minut gammel. Hun havde en hjertefejl, som mange babyer ikke overlever. Hendes operation var vellykket, men hun skal til sidst have en hjertetransplantation.
- Det tidligste kendte tilfælde af hjertesygdom blev identificeret i resterne af en 3.500 år gammel egyptisk mumie.
- Eventyrfluen, som er en slags hveps, har det mindste hjerte af ethvert levende væsen.
- Den amerikanske pygmæ-spidsmus er det mindste pattedyr, men den har den hurtigste hjerteslag med 1.200 slag i minuttet.
- Hvaler har det største hjerte af ethvert pattedyr.
- Giraffen har et skævt hjerte, hvor deres venstre ventrikel er tykkere end den højre. Dette skyldes, at venstre side skal få blod op af giraffens lange hals for at nå deres hjerne.
- De fleste hjerteanfald sker på en mandag.
- Juledag er den mest almindelige dag på året for hjerteanfald.
- Det menneskelige hjerte vejer mindre end 500 gram.
- En kvindes hjerte slår lidt hurtigere end en mands hjerte.
- Dit hjertes bankende lyd skyldes, at hjertets ventiler åbner og lukker.
- Det er muligt at have et knust hjerte. Det kaldes “knust hjerte-syndrom” og kan have lignende symptomer som et hjerteanfald. Forskellen er, at et hjerteanfald skyldes hjertesygdom, og knust hjerte-syndrom er forårsaget af et sus af stresshormoner fra en følelsesmæssig eller fysisk stressbegivenhed.
- Død fra et knust hjerte eller knust hjerte-syndrom er muligt, men ekstremt sjældent.
- Den ikoniske hjerteform som symbol på kærlighed menes traditionelt at komme fra silphiumplanten, som blev brugt som en gammel form for prævention.
- Hvis du skulle strække dit blodkarsystem ud, ville det strække sig over 60.000 miles.
- Hjerteceller holder op med at dele sig, hvilket betyder, at hjertekræft er ekstremt sjælden.
- At grine er godt for dit hjerte. Det reducerer stress og giver et boost til dit immunforsvar.
Kilde: https://www.healthline.com – brug som inspiration, men anvend ikke hele afsnit af hensyn til både jeres egen og Healthline.com’s SEO værdi
Vidste du det – om kolesterol?
Denne tekst er forfattet i Solaray. Brug som inspiration eller lån brudstykker. Anvend ikke hele afsnit af hensyn til jeres SEO værdi
Kolesterol er et fedtstof og nødvendigt for en lang række af kroppens funktioner.
Kolesterol findes i kosten – primært i animalske fødevarer som kød og mejeriprodukter – og kan dannes i leveren.
Kolesterol har flere forskellige funktioner i kroppen:
- Kolesterol findes i cellemembranen, som en af to typer af fedt, fosfolipider og kolesterol.
- Kolesterol bruges til at danne steroid hormoner og vitamin D.
- Kolesterol danner sammen med protein såkaldte lipoproteiner, der transporterer fedt rundt i blodbanen og ud til cellerne, hvor det bruges til at producere energi.
Der findes forskellige slags lipoproteiner bl.a. LDL-kolesterol og HDL-kolesterol.
Det totale kolesteroltal bør ikke være højere end 5,0 mmol/l og det er især mængden af LDL-kolesterol, der ikke bør være for højt.
Flere forskellige faktorer kan bidrage til at holde kolesterolniveauet på et normalt niveau. Det drejer sig om motion, et reduceret forbrug af mættet fedt, mindre overvægt, mindre saltindtag, mindre alkohol og at undgå rygning.
Desuden findes der kosttilskud, der bidrager til at vedligeholde et normalt kolesterol-niveau i blodet:
- Plantesteroler fra skovfyr (ved dagligt indtag på 0,8 g)
- Alfa-linolensyre, en omega-3 fedtsyre, der bl.a. findes i hørfrøolie (ved dagligt indtag på 2 g)
- Linolsyre, en omega-6 fedtsyre, der bl.a. findes i kæmpenatlysolie (ved et dagligt indtag på 10 g)
