Stikord til storytelling om eksamen
Eksamen banker på – hovedet føles som om det er beboet af en bisværm. Du gør dit yderste for at holde dig vågen, og nervøsiteten skal nok sørge for, at intet er trygt, før det er lykkedes dig at holde hovedet koldt ved det grønne bord.
Der er dog nogle ting, du kan gøre for at støtte dig selv. Søvn er en af dem. Det bedste du kan gøre, er at få din nattesøvn. Hjernen fungerer bedre, når du sørger for at slappe af – så husk at tage nogle pauser og få nok søvn om natten.
På dagen for eksamen skal du huske at spise. Nogle mister appetitten og ikke kan klemme noget ned, men det er ikke smart, for kroppen og din hjerne mister motorkraft. Sørg for at få en god og stor morgenmad, inden du tager af sted. Og så skulle sådan noget som broccoli og rødbeder være ren hjernemad og styrke hukommelsen. Så ned med en masse af det!
Hvis du synes, du ikke er helt på toppen, findes der masser af kosttilskud til hjernen og fokus, som kan hjælpe dig med at bevare din hjernesundhed og holde din hjerne skarp.
Kosttilskud kan udfylde de huller, hvor du kommer lidt til kort
